Lähimmät luonnonihmeet löytyvät kaupungin keskustasta, jos mukaan nostetaan Tammerkoski, joka virtaa Euroopan korkeimman pitkittäisharjun juurella. Järvi-Suomen suurimmat altaat ovat muodostuneet harjanteista. Tampereen alue kuuluu osaksi pitkään harjujaksoon. Päiväretkikohteeksi voi valita Suomen kansallismaisemia, valtakunnallisesti arvokkaita maisema-alueita, kansallispuistoja ja myös yhden UNESCO Global Geopark -kohteen.
Jo kaksi tuntia luonnossa vietettyä aikaa viikossa riittää parantamaan ihmisen kokemusta hyvinvoinnistaan White M.